EDUCACIÓN FÍSICA EN HALLOWEEN.

    ¡Hola, alumn@s!

    ¿Qué tal llevamos el curso?

    Con motivo de la celebración de Halloween, este viernes 30 de octubre, os he preparado alguna actividad relacionada con la Educación Física. 

    Como bien sabéis, la Unidad Didáctica que estamos viendo está relacionada con la condición física y las capacidades físicas básicas. 

    ¿Sabrías decirme de cuántas formas nos podemos tomar el pulso? ¿O qué son las capacidades físicas? 💡

    ¡No me respondas todavía! Recordemos lo trabajado en clase y guarda tus conocimientos para el juego que os tengo preparado. 

      Entendemos por "Condición Física": El  conjunto de nivel de capacidades físicas básicas y cualidades psicomotrices que tiene nuestro organismo para realizar actividades físicas con la máxima eficacia.📝

     En este sentido, podemos afirmar que para mejorar nuestra condición física tenemos que trabajar todas las capacidades físicas.

    Las Capacidades Físicas Básicas son:

Resistencia 🏃:" Capacidad para soportar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible."

Fuerza 💪: "Capacidad para resistir, soportar o vencer una resistencia."

Velocidad 💨: "Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible."

Flexibilidad 👯: "Capacidad para alcanzar el mayor grado de amplitud de un movimiento." 

    Una vez repasado estos conocimientos, os propongo un RETO... ¿Conseguiréis llegar al final del siguiente  juego y descifrar el código secreto? ¡Seguro que sí! Responde adecudamente a las preguntas, piensa antes de responder, completa la prueba final y regístrate con tu nombre y apellidos.

    Podéis jugar en familia, comprobar quién acierta más preguntas o consigue encontrar antes el código. ¡Demostrar quién domina los contenidos en casa!

    No te dejes atrapar por los zombies y demás criaturas mostruosas. Pon en juego todas tus cualidades físicas y mentales.💀👹💀👻👽👿💀👹👻👽

    *Nota: se realiza mejor en el ordenador que en pantallas móviles. Cuesta cargar menos y los gráficos se ven mejor.

PARA COMENZAR PINCHA EN EL SIGUIENTE ENLACE.👇👇👇

                       https://view.genial.ly/5f81685eb925a10d68ce3a29/game-ef-en-halloween

      

      También os incluyo el vídeo tutorial que estamos practicando para el baile de Halloween.

        ¡Lo estáis haciendo genial y seguro que el vienes os sale terroríficamente bien!🎵🎃👯🎃

    Para finalizar me gustaría recordaros que todas las pruebas que estamos realizando en esta unidad las volveremos a realizar al final de curso. El objetivo,  como bien sabéis, es que a través de vuestro esfuerzo, evolución y práctica del ejercicio físico mejoréis todas vuestras capacidades. 

    Algunas propuestas para completar vuestros hábitos saludables son:

-Una alimentación equilibrada ( 5 comidas al día variadas, evitando las grasas y azúcares)

-Evitar el sedentarismo.

-Descansar y dormir entre 8 y 10 horas.

-Realizar ejercicio físico dentro y fuera del colegio.

-Prevenir el riesgo de accidentes físicos. ( calentamiento, equipación adecuada, esfuerzos controlados...) 

    Espero que os guste el juego y disfrutemos todos del viernes. ¡Mucha suerte y a por el reto!

                                                🎃 ¡Feliz Halloween y hasta la próxima!!!!!🎃

Vuestro profesor de Educación Física:

                                                             Rubén Amutio. 😉